食べる時、一回の上下の歯が噛み合う時間は瞬間的ですが、それでも一日三回の食事に積算すると１５分前後と云われています。
奥歯の力は瞬間的には６０㎏以上だせますが、この力で歯ぎしりやくいしばりで、連日ギリギリ揺さぶると健康な歯でも耐えられなくなります。歯の咬み合う面がすり減ったり、歯ぐきとの境目の部分が楔状に欠けたり、歯の根を支えている歯槽骨がゆるんで歯周炎の治療ができなかったり、つめ物やかぶせ物が繰り返しはずれたりこわれたり、しまいには歯の根が真二つに割れることがあります。
歯ぎしり・くいしばりは無意識のくせのことが多く、早く気づいて歯科医のところで力のコントロールをはじめましょう。