歯垢を取り除くために、力を入れてゴシゴシ磨くのは禁物です。細かいところが磨けず歯ぐきも傷つけてしまいます。 磨き方のポイントとしては ①歯ブラシの毛先を歯面にきちんとあてる。歯と歯のあいだ、歯と歯ぐきの境目もきちんとあてます。 ②磨くときの力は、毛先をあてたときに毛先が広がらない程度の力で磨きましょう。 ③１本か２本ずつの歯を、小きざみに（５～１０ミリを目安に）動かしながら磨くこと。