血液検査で低栄養とされるご高齢の方の食生活を調査すると、肉の摂取量が少ない傾向にあります。
肉に含まれる必須アミノ酸は栄養バランスを整える上で重要ですが、肉は食べる時硬くて噛みにくく、やわらかく調理するためには手間がかかるので、敬遠されてしまうようです。
様々な食材を含んだ健康的な食事を摂るために、お口の状態を良くし、しっかり咀嚼できる力を生涯保っていきたいものです。
噛む力を衰えさせないためには、自分の歯を出来るだけ多く残すのが理想的です。
義歯が必要になった方も、作りっぱなしにせず今のお口に合っているか気を配りましょう。
健康寿命は、お口の中に問題がなければ10年程度長くなると考えられています。
当院は予防歯科に力を入れ、続けたくなる良質な予防ケアを小田原市の皆様に提供いたします。
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